Journal of Spritual Health

fa اثر روزه داری ماه رمضان به عنوان یکی از مهمترین شاخصه‌های سلامت معنوی بر سلامت شناختی افراد داوطلب The Effect of Fasting During Ramadan as One of the Most Important Indicators of Spiritual Health on the Cognitive Health of Volunteers سلامت معنوی Spiritual Health پژوهشي اصیل Original Research زمینه و هدف: استرس مزمن می‌تواند باعث کاهش عملکردهای شناختی از جمله حافظه کوتاه مدت شود. تنظیم کالری ورودی به بدن اثرات استرس مزمن را کاهش می‌دهد. روزه‌داری ماه رمضان که از شاخصه‌های مهم سلامت معنوی می‌باشد، یکی از راه‌های کنترل کالری ورودی می‌باشد. روش‌ها: بیست نفر داوطلب (6 نفر زن و 14 نفر مرد)، پس از معاینه اولیه و حصول اطمینان از عدم بیماری روانی و زمینه‌ای، وارد مطالعه شدند. تست پاسات دو روز قبل از ماه رمضان گرفته شد. پاسات متغییرهای سلامت عمومی ذهنی، سرعت واکنش، توجه ممتد، خطای شناختی و خستگی ذهنی می‌باشد. نمونه‌برداری از بزاق برای تعیین سطح هورمون کورتیزول انجام شد و وزن داوطلبان نیز ثبت گردید. دو روز پس از ماه رمضان نیز همین تست‌ها انجام شد. یافته‌ها: غلظت بزاقی تمام افراد در ابتدای ماه رمضان کمتر از انتهای آن بود (0/05P<). سلامت عمومی ذهنی، زمان پاسخگویی، توجه ممتد، خطای شناختی، و خستگی ذهنی بعد از ماه رمضان نسبت به قبل از آن بهبود یافته بودند که از نظر آماری معنادار بود (0/05P<).  وزن شرکت‌کنندگان در پایان ماه رمضان 200±1400 گرم کاهش یافته بود. نتیجه‌گیری: این تحقیق نشان داد که با وجود افزایش غلظت هورمون کورتیزول در اثر روزه‌داری، تمامی شاخص‌های شناختی در افراد روزه‌دار بهبود یافته بود و به همین دلیل، روزه‌داری ماه رمضان به عنوان یک شاخصه مهم سلامت معنوی می‌تواند به بهبود سلامت شناختی افراد کمک کند. Background and Aim: Chronic stress can reduce cognitive functions including short-term memory. Regulating caloric intake reduces the effects of chronic stress. Fasting, which is an important feature of spiritual health, is one of the ways to control calorie intake. Methods: Twenty volunteers (6 females and 14 males) were included in the study after the initial examination and ensuring that there was no mental or underlying illness. The passat test was taken two days before Ramadan. The variables are the variables of general mental health, reaction speed, constant attention, cognitive error, and mental fatigue. Saliva samples were taken to determine the level of cortisol and the weight of the volunteers was recorded. The same tests were performed two days after Ramadan. Results: Saliva concentration of all individuals at the beginning of Ramadan was lower than at the end (P<0.05). General mental health of individuals increased after Ramadan (P<0.05). Also, response time, continuous attention, cognitive error, and mental fatigue improved after Ramadan compared to before, which was statistically significant (P<0.05). The participants' weight had decreased by 1400±200 g at the end of Ramadan. Conclusion: This study showed that despite the increase in cortisol concentration due to fasting, all cognitive indicators in fasting people had improved and, therefore, Islamic fasting as an important indicator of spiritual health can help improve cognitive health. خطای شناختی, سلامت عمومی ذهنی, روزه داری, خستگی ذهنی, سلامت معنوی. Cognitive Error, General Mental Health, Fasting, Mental Fatigue, Spiritual Health. 139 147 http://spiritual-health.ir/browse.php?a_code=A-10-28-1&slc_lang=fa&sid=1 Mohammad Sahraei محمد صحرایی mohammadsahraei95@gmail.com 1003194753284600804 1003194753284600804 No School of Dentistry, Shahid Beheshti University of Medical Sciences, Tehran, Iran دانشکده داندانپزشکی، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، تهران، ایران Gholamhossein Meftahi غلامحسین مفتاحی hosein.meftahi@gmail.com 1003194753284600805 1003194753284600805 No Neuroscience Research Center, Baqiyatallah University of Medical Sciences, Tehran, Iran مرکز تحقیقات علوم اعصاب، دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج)، تهران، ایران Hedayat Sahraei هدایت صحرایی hsahraei1343@gmail.com 1003194753284600806 1003194753284600806 Yes Neuroscience Research Center, Baqiyatallah University of Medical Sciences, Tehran, Iran مرکز تحقیقات علوم اعصاب، دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج)، تهران، ایران